搜索到3582篇“ 专项力量训练“的相关文章
- 弹力带在健美操专项力量训练中的应用
- 2025年
- 弹力带是一种常见的力量训练器材,其凭借便捷性与安全性,在各种体育项目的力量训练中得以广泛应用。本文深入研究了弹力带在健美操专项力量训练中的应用,通过分析弹力带的特点、作用机制,阐述了其对提升健美操运动员力量素质的重要性与有效性,旨在为健美操教练和运动员提供科学的训练理论依据,以提高健美操专项力量训练水平。
- 王军玲
- 关键词：弹力带健美操专项力量训练
- 铅球运动员专项力量训练的策略与效果研究
- 2025年
- 铅球是田径项目中对运动员的力量要求较高的一个项目,只有有了较强的力量支撑,才能够使铅球运动员在比赛中取得较好的成绩。因此,铅球教练在对铅球运动员进行训练时,应该重视专项力量训模块,尽量使铅球运动员能够最大程度地提高自己的专项力量。
- 范存芳
- 关键词：铅球运动员专项力量训练
- 搏击运动员的专项力量训练研究
- 2025年
- 本文旨在构建一个科学、系统的搏击专项力量训练方案,以增强搏击运动员的打击力量、爆发力和身体稳定性。本文通过分析不同搏击项目的力量需求,并结合周期化训练原则,提出了有针对性的训练方法。研究表明,这些训练方法能有效增强运动员的打击力量、防守稳定性和缠斗对抗能力,为搏击运动员训练水平的提高提供理论依据和实践指导。
- 冯宗荣
- 关键词：搏击运动员
- 专项力量训练在篮球训练中的应用被引量：1
- 2024年
- 篮球属于高强度对抗性运动,对运动员的体能要求较高。传统的训练方式无法针对性地提高篮球运动员的体能素质,因此,在篮球训练中加入专项力量训练非常重要。文章主要对专项力量训练在篮球训练中的应用优化及注意事项进行了研究。
- 李好李瑞琦
- 关键词：篮球训练专项力量训练
- 专项力量训练在篮球训练中的应用
- 2024年
- 专项力量训练在篮球训练中的应用对于提升球员的竞技能力至关重要。篮球是一项注重爆发力、力量和稳定性的运动。力量训练可以有效提升球员的身体素质,使他们能发挥自身优势,完成各种动作并抗衡对手。在篮球赛场上,获胜往往取决于运动员在关键时刻的力量表现,而专项力量训练就是为了让球员在关键时刻能够有更出色的表现。强壮有力的身体不仅可以增加比赛的胜算,而且能增强球员的信心和意志力,让他们能更从容地面对各种挑战和压力。
- 吕圣洋
- 关键词：专项力量训练篮球训练
- 专项力量训练在篮球训练中的应用策略
- 2024年
- 在篮球训练中,专项力量训练能够增强运动员的肌肉力量和爆发力,使他们在比赛中能够更快速地移动、跳跃和投篮,从而提高他们的进攻与防守效率。通过专项力量训练,还能够提升运动员的身体对抗能力,使他们在激烈的身体对抗中保持稳定的技术动作并提高投篮命中率。同时,专项力量训练还有助于预防运动损伤,增强关节的稳定性和肌肉的耐力,从而使运动员能够在长时间的比赛中保持良好的表现。因此,文章论述了篮球训练中专项力量训练的重要性,并提出了相应的训练策略,以期为提高篮球运动员的技术水平提供有价值的参考。
- 高兴隆
- 关键词：篮球训练专项力量训练
- 在篮球训练中开展专项力量训练的策略
- 2024年
- 篮球运动是一项充满竞争性的高强度体育运动。一名杰出的篮球运动员不仅需要掌握精湛的篮球技巧,还需要具备相应的力量素质。因此,在篮球训练体系中,开展科学的专项力量训练显得尤为重要。鉴于此,探讨了在篮球训练中开展专项力量训练的策略。
- 张国平
- 关键词：专项力量训练篮球训练
- 专项力量训练在篮球训练中的重要性研究被引量：2
- 2024年
- 随着国家篮球事业的不断发展,学校对篮球训练的重视程度不断提高,篮球逐渐成为学校的重要运动项目之一。篮球运动对技巧和力量要求较高,为了提高球员的篮球技能,对球员进行专项力量训练非常必要。球员需要具备较强的身体素质和较快的反应能力,在篮球训练中进行专项力量训练,不仅能训练球员的耐力,更能增强他们肌肉力量,帮助他们在比赛中取得胜利。基于此,阐释了专项力量训练在篮球训练中的重要性,分析了专项力量训练在篮球训练中的训练原则和注意事项,提出了专项力量训练在篮球训练中的优化策略。
- 葛岩
- 关键词：专项力量训练篮球训练
- 标枪运动员的专项力量训练策略探讨
- 2024年
- 标枪运动员的训练应以发展快速力量(即爆发力)为主,投掷力量的训练应与技术紧密结合,标枪运动员的专项力量训练应遵守循序渐进原则,选择正确的专项力量训练手段,贯穿到整个训练计划中,从而达到提高专项成绩的效果。标枪是投掷项目中最轻的器械,器械的出手速度成为决定运动成绩的主要因素之一,而器械出手初速度又取决于投掷力量大小和整体动作速度。在爆发力的影响因素中,专项力量起主导因素,标枪运动员的训练需以身体素质全面发展为基础,仅依靠技术是完全不够的。没有很好的身体素质水平,特别是专项力量素质很难获得最大的出手速度。
- 徐峰朱晨光
- 关键词：出手速度出手初速度专项力量训练投掷项目循序渐进原则
- 青少年排球专项力量训练方法研究
- 2024年
- 力量素质是排球运动员完成各种技术动作的基础,对于提高运动员的专项技能和竞技水平具有重要价值。青少年时期是运动员身体素质发展的关键时期,加强青少年排球运动员的力量素质训练,有助于为运动员未来的发展奠定坚实的基础。本文旨在探讨适合青少年的排球专项力量训练方法,以期为青少年排球运动员的力量训练提供科学依据和有效指导,从而提高他们的运动表现和竞技能力。
- 姜金贤
- 关键词：青少年排球专项力量训练
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- 供职机构：哈尔滨师范大学
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- 作品数：371被引量：648H指数：13
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- 张万寿
- 作品数：21被引量：51H指数：4
- 供职机构：淮南师范学院
- 研究主题：专项力量训练 田径 跳远 男子跳远运动员 标枪运动员
- 马勇
- 作品数：351被引量：326H指数：11
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- 陈寻
- 作品数：9被引量：0H指数：0
- 供职机构：哈尔滨师范大学
- 研究主题：监控装置 振动 专项力量训练 标枪 练习手段
