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神经肌肉组合训练对男子足球运动员专项能力的影响研究: 2024年; 目的:探讨神经肌肉组合训练对男子足球运动员运动能力的影响。研究对象与方法:对30名18至25岁的男子足球运动员进行为期12周的神经肌肉组合训练,研究结果发现:实验干预对运动员的运动能力和专项能力产生了积极的影响。在速度、力量、平衡和稳定性等方面,运动员都有了显著的提高。同时,注意力与反应速度、界外球掷远、左脚和右脚定点踢远以及传接球能力在实验干预后均有所提高。据此,建议:我国职业足球运动员在训练中要加强针对性训练,深入理解和研究训练结果,注重专项能力的提升。; 李申梅; 关键词：男子足球运动员

末端释放训练对高中男子足球运动员下肢爆发力影响的实验研究: 研究目的:现代足球具有高强度身体对抗,攻防转换节奏快的特征,足球运动员的下肢爆发力为其在比赛中反复完成多次的高强度爆发性活动并尽可能维持这种高强度活动的功率起着非常关键的作用,是足球运动员完成技术动作、战术的基础。关键时...; 段皓文寇渺郭子昂; 关键词：下肢爆发力

复合式对照训练对高校高水平男子足球运动员下肢爆发力的影响: 2024年; 目的:探讨在常规足球训练计划中增加复合式对照训练对高校高水平男子足球运动员下肢爆发力的影响。方法:16名参与者被随机划分为进行复合式对照训练加常规足球训练的实验组(n=8)和进行常规足球训练的对照组(n=8),实验干预为期6周,每周3次。复合式对照训练采取高负荷阻力训练与低负荷增强式训练结合的方案,训练内容包括杠铃深蹲结合深蹲跳、罗马尼亚硬拉结合壶铃摇摆、杠铃弓步蹲结合杠铃弓步跳。通过直线冲刺(30 m)、立定跳远、摆臂纵跳和灵敏测试(T型)来评估比较两组的训练效果。结果:经过6周的训练,实验组各项测试指标的成绩均有显著性提高,对照组除灵敏测试成绩外,其他各项测试指标的成绩均没有显著性提高。结论:6周复合式对照训练可以有效提高高校高水平男子足球运动员的下肢爆发力,建议在高校高水平男子足球运动员的训练计划中增加复合式对照训练内容。; 陈哲赵峰胡娟; 关键词：高校足球运动员下肢爆发力

高校男子足球运动员反复冲刺能力和专项身体素质的特征分析——以池州学院为例: 2024年; 本研究旨在探讨高校男子足球运动员反复冲刺能力和专项身体素质的特征,为制定训练计划提供依据。以池州学院为例,采用文献资料法、访谈法、测试法和数理统计法对池州学院男子足球校队的反复冲刺能力(Repeated Sprint Ability,RSA)和专项身体素质(力量、速度、耐力、灵敏和柔韧素质)进行了测试。结果显示,在反复冲刺能力和专项身体素质中,男子足球运动员在RSA_(dec)、有氧耐力、下肢柔韧性和上肢力量的极值差异较大;在对比不同年级和训练年限间反复冲刺能力和专项身体素质的差异中,仅有坐位体前屈(p=0.009<0.05)在训练年限组间存在显著性差异,且训练年限3年分别和训练年限1年(p=0.037<0.05)与训练年限2年(p=0.008<0.05)存在显著性差异,上下肢力量随训练年限的增加而下降。教练员应在科学制定长期训练计划的同时,关注运动员个体差异,加强训练监控,完善训练体系。; 牛银涛荀露; 关键词：高校男子足球专项身体素质

不同间歇时间小场地比赛法对U17校园男子足球运动员体能影响的实验研究被引量：1: 2024年; 为运用文献资料法、实验法等方法讨论不同间歇时间小场地比赛法对U17校园男子足球运动员体能影响,通过德尔菲法选取与U17校园足球运动员高度相关的9项测试指标,得出:恒定和递减间歇时间小场地比赛训练方法对于提升U17校园足球男子运动员的速度素质、力量素质、柔韧素质、灵敏素质和耐力素质效果均较为显著,P值均小于0.05,其中小场地比赛结合递减间歇时间训练法在提升速度素质、力量素质和耐力素质方面效果更佳。; 林胜波王梦泽; 关键词：间歇训练法运动员

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