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谈高校舞蹈形体教学中的身体素质训练: 2025年; 舞蹈是人体艺术,舞蹈通过人体运动的方式,运用肢体语言对人的内心情感以及客观事物予以真实表达。动作是舞蹈艺术的本质,任何形式和风格的舞蹈都离不开动作,动作表现的质感取决于舞者身体素质。舞者要想具备较强的身体素质,力量训练和柔韧性训练是关键环节。文章探讨了高校舞蹈形体课中力量训练和柔韧性训练的重要性,认为这两项训练是舞者更好表现舞蹈作品的基础。; 袁张梦盈; 关键词：高校舞蹈形体课身体素质柔韧性

排球运动员专项身体素质训练方法的应用研究: 2025年; 该文深入探讨了排球运动员专项身体素质训练方法的应用,系统分析了排球运动员在力量、速度、灵敏及耐力等关键身体素质方面的具体需求。基于这些分析,该文精心设计了一套科学、系统且具有针对性的训练方案,旨在显著提升运动员的体能水平,进而优化其比赛表现。该文不仅为排球运动员提供了切实可行的训练指导,为教练员提供了宝贵的实践参考,同时也为排球运动训练理论的发展贡献了重要的理论支撑,有助于推动排球运动竞技水平的整体提升。; 周建荣颜领军; 关键词：排球身体素质

幼儿园户外活动中幼儿身体素质培养的实践探索: 2025年; 本研究聚焦于幼儿园户外活动对幼儿身体素质培养的重要作用。通过深入分析户外活动在提升幼儿身体机能、增强动作协调性与灵活性、培养运动兴趣和习惯等方面的积极影响,提出从优化活动场地与器材配置、丰富活动形式与内容、强化教师指导与安全保障等方面展开实践的思路。旨在为幼儿园提供科学有效的户外活动指导,促进幼儿身体素质的全面发展,为幼儿的健康成长奠定坚实基础。; 石栩琴; 关键词：户外活动幼儿身体素质

中考体育背景下初中生身体素质发展困境及对策研究: 2025年; 在中考将体育纳入考试科目的背景下,鉴于我国多数地区初中阶段长期以应试教育为主导,这导致在初中阶段推广体育活动时面临一系列挑战。本文以中考体育为背景,深入探讨初中生在身体素质发展过程中遭遇的诸多难题,如学校教育模式的不适应、体育教师教学水平的不足、体育基础设施的匮乏以及学生个体的差异性等。针对这些问题,本文旨在探寻切实可行的对策,以期提升初中生的身体素质,进而促进学生的全面协调发展。; 董臣宁; 关键词：中考

新时代初中学生身体素质训练的高质量发展研究: 2025年; 初中阶段是学生身体发育的关键时期,如何采用科学合理的训练方法以提升其身体素质,已成为教育工作者与家长共同关注的焦点。新时代对初中学生的身体素质训练提出了更高要求,学生不仅需要具备良好的体能基础,还需实现个性化和全面发展。因此,应积极转变训练方法,引导学生从传统体育项目如跑步、跳远、投掷等,转向涵盖力量、速度、耐力、灵敏度、柔韧性、协调性和平衡性在内的综合性身体素质训练活动。此举旨在切实增强学生的力量、速度、耐力、灵敏度、柔韧性、协调性和平衡性,进而促进学生的身心健康及全面发展。; 谢佩昱刘海燕高鑫元王福海; 关键词：身体素质

武术套路训练对大学生身体素质及意志品质的影响: 2025年; 本文旨在深入探讨武术套路训练对大学生身体素质与意志品质的影响。通过对参与武术套路训练的大学生群体进行实验研究与数据分析,发现武术套路训练在提升大学生的力量、速度、灵敏、耐力等身体素质指标方面成效显著,同时在塑造大学生意志品质方面也发挥着积极作用。研究结果为高校武术教学的推广及大学生综合素质的提高提供了理论依据与实践参考。; 杨冰; 关键词：武术套路训练大学生身体素质意志品质

初中体育课程中提升学生身体素质的有效措施探究: 2025年; 现阶段,初中生在学习和生活中受多种因素的影响导致他们缺乏体育锻炼,免疫力也呈现下降趋势,体育运动习惯和意识也在不断的减弱,其身体素质令人堪忧。大多数初中生的体育能力测试结果不容乐观。这一系列现状迫切需要通过体育课程教学来提高学生的身体素质。然而从初中体育教学的现状来看,体育教学中存在的一系列问题影响了教学的有效性,无法达到提高学生身体素质的目的。因此,要针对初中体育课程教学的现状进行分析,找出症结所在,对症下药,才能够通过体育课程教学,提高学生的身体素质。; 寇娇娇; 关键词：初中体育课学生身体素质

学校业余3000米障碍跑身体素质训练的策略与实践: 2025年; 3000米障碍跑虽属中距离跑项目范畴,但对运动员的身体素质要求要高于3000米平跑。在全程跑中,要通过35次障碍(其中包括七次水池),运动员的负荷量要比3000米平跑运动员大得多。因此,在训练上要突出3000米障碍跑的特点:适应跑的节奏多变、呼吸节奏的变化以及力量耐力的要求。一个优秀的3000米障碍跑运动员,必须具备良好的身体素质和健康水平,合理的技术和顽强的意志品质。其中,最基本的条件是速度素质、耐力素质以及顽强的意志品质。3000米障碍跑虽属中距离跑耐力项目,但其完整技术又与中长距离平跑的技术有很大区别:首先,为了跨越障碍栏架和跳水池,必须掌握跨越障碍和越过水池技术;其次,它不像中长跑平跑项目一样属于千篇一律的周期性运动,每一次的跨越障碍和越过水池,都要改变跑的节奏,破坏内脏器官工作的稳定性;再次,在技术和身体素质方面,由于障碍栏架和水池的存在,运动员的技术和身体素质要比3000米平跑要求更高,它具有周期性和非周期性混合运动的特点。综上所述,3000米障碍跑运动员,在训练中要有更好的技术和身体素质。; 李斌; 关键词：身体素质训练

课余体育训练提高青少年身体素质的策略研究: 2025年; 课余体育训练作为学校教育的重要组成部分,对于提高青少年的身体素质、促进青少年全面发展具有不可替代的作用。本文详细论述了课余体育训练提高青少年身体素质的原理,然后提出了相应的策略,以期为青少年体育训练提供参考。; 林玉玲; 关键词：课余体育训练青少年身体素质

高职健美操教学中学生身体素质提升策略研究: 2025年; 目前,高职健美操教学中学生身体素质普遍不高,教学方法也存在一定问题,如缺乏针对性训练、课程设计单一等。为此,应制定科学合理的教学计划,设定具体素质目标并分阶段训练;设计多样化课程,融入有氧、无氧运动,加强柔韧性和协调性训练;注重个性化教学,根据学生特点因材施教并提供个性化辅导;增强学生参与积极性,创建积极课堂氛围,组织比赛和展示活动。同时,建立科学的评价体系和反馈机制,以持续改进教学效果,促进学生身体素质的全面提升。; 李俊梅; 关键词：身体素质教学计划

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