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康复运动联合施氏十二字养生功或24式简化太极拳在早中期膝骨关节炎患者中的应用效果分析: 2025年; 目的:分析康复运动联合施氏十二字养生功或24式简化太极拳在早中期膝骨关节炎(KOA)患者中的应用效果。方法:选取2022年11月—2023年6月于上海市闵行区莘庄社区卫生服务中心就诊的早中期KOA患者108例作为研究对象,采用随机数字表法分为对照组、治疗1组和治疗2组,各36例。对照组实施康复治疗,治疗1组在对照组基础上实施施氏十二字养生功练习,治疗2组在对照组基础上实施24式简化太极拳训练。比例三组康复效果。结果:治疗后,三组疼痛、僵硬、功能评分低于治疗前,且治疗1组、治疗2组低于对照组(P<0.05)。治疗后,三组屈曲活动度大于治疗前,且治疗1组、治疗2组大于对照组(P<0.05);三组平均轨迹误差、平均负重力量差小于治疗前,且治疗1组、治疗2组小于对照组(P<0.05)。三组不良反应总发生率比较,无统计学差异(P>0.05)。结论:康复运动联合施氏十二字养生功或24式简化太极拳在早中期KOA患者中的应用效果均较好,可改善患者临床症状、膝关节屈曲活动度及本体感觉功能,且安全性较高。; 王龙潘峰; 关键词：膝骨关节炎康复运动 24式简化太极拳

新时代民族传统体育的健身价值的研究——以24式简化太极拳为例: 太极拳是中华民族传统体育逐渐发展而产生的结晶,近年来,不仅受到全民健身的广泛认可,而且也被医学界广泛采用。然而太极拳的种类繁多,其动作特点、功法套路和运动强度也存在差异,24式太极拳目前已经广泛推广且适用于初学者练习。太...; 王玥黄鑫瑶李金秋; 关键词：民族传统体育健身价值 24式太极拳

文化传承视角下高校24式简化太极拳教学的常见问题及应对措施: 2024年; 太极拳是中华优秀传统体育文化的瑰宝,在高校体育课程中对其进行传承,既有利于弘扬中华优秀传统文化,又有利于促进学生的身心健康发展。目前,由杨氏太极拳演化而来的24式简化太极拳在高校教学实践中,仍存在文化传承失范、体育教师教学水平较低、教学方法单一、学生兴趣不高等常见问题。对此,提出有序传播太极拳文化、提高体育教师的太极拳专业水平、丰富教学方法、创设良好的教学环境、培养终身健身理念等建议。; 梁红玉; 关键词：文化传承高校 24式简化太极拳体育教学

24式简化太极拳的膝关节活动度标准化特征研究: 刘恒志

24式简化太极拳对老年人步态及认知功能的影响: 魏乾龙

翻转课堂教学模式在高校武术教学中的应用研究 ——以24式简化太极拳为例: 张扬

中国青年人群传统运动项目的能耗特征及预测方程研制——以健身气功·八段锦、健身气功·五禽戏、24式简化太极拳为例被引量：3: 2023年; 目的:采用间接测热法测定中国青年人群习练健身气功·八段锦(八段锦)、健身气功·五禽戏(五禽戏)、24式简化太极拳(太极拳)3种中国传统运动项目的能耗(energy expenditure,EE)相关指标,分析能耗特征,建立基于心率(heart rate,HR)的能耗预测方程。方法:招募183名中国青年人作为研究对象(八段锦n=60,五禽戏n=72,太极拳n=51),按性别(男、女)、习练水平(熟练组、初学组)进行分组。采集身高、体成分后,佩戴便携式气体代谢仪和HR设备,测定习练1遍八段锦、五禽戏或太极拳的能耗指标。采用多元逐步线性回归方法建立能耗预测方程。结果:1)3种传统项目的平均EE为五禽戏>八段锦>太极拳(p<0.01),八段锦和五禽戏的运动总EE明显高于太极拳(p<0.01);METs为太极拳>五禽戏>八段锦(p<0.01);太极拳的心率差(△HR=运动平均HR-安静平均HR)和%HRmax明显高于五禽戏(p<0.01)和八段锦(p<0.01)。2) 3种传统项目的平均EE和运动总EE均体现出男性明显高于女性(p<0.05);男性习练八段锦的METs高于女性,除太极拳△HR以外,男性习练五禽戏和太极拳的HR指标均明显高于女性(p<0.05)。3)熟练组习练五禽戏的平均EE(p<0.01)和运动总EE(p<0.05)明显高于初学组;熟练组习练3种传统运动的部分运动强度指标明显高于初学组(p<0.05)。4)建立了3种传统项目的运动总EE预测方程。结论:1)本研究提供了中国青年人群习练八段锦、五禽戏、太极拳3种中国传统运动项目的能耗特征。运动中平均EE由大到小依次为五禽戏>八段锦>太极拳,习练1遍健身气功(八段锦和五禽戏)的运动总EE高于太极拳;3种传统项目均属于低强度运动。2) 3种传统项目的能耗特征均存在性别差异;3种传统项目的运动强度受到习练水平的影响。3)建立了基于HR的中国青年人群习练3种传统项目的运动总EE预测方程,并验证了其有效性。; 曹维路明月刘晓蕾刘晓蕾邱俊强; 关键词：健身气功八段锦五禽戏 24式简化太极拳间接测热法

24式简化太极拳对老年人情绪调节效能感和幸福感的调查研究: 研究目的:随着人口平均寿命的延长,人们对于健康又有了新的理解,在追求身体健康的同时,还注重精神上的满足,心理上的健康越来越受到老年人的重视。主观幸福感是个人根据自己的标准对自己当前生活质量的总体评价,它是评价一个人生活质...; 黄永超; 关键词：老年人太极拳主观幸福感

体育核心素养视域下高校公共体育翻转课堂教学设计——以“24式简化太极拳”为例被引量：1: 2023年; 在加快建设体育强国的道路上,高校作为培养优秀体育人才的坚实后盾更应积极践行体育核心素养的内涵需求,目前高校体育课程教学的目标指向单一、培养形式缺乏创新等问题极大影响着教学效果。运用文献研究、案例分析等方法,以“24式简化太极拳”为例,在教学目标中通过成果要素翻转培养“体育品德”;在教学内容中通过知识结构翻转塑造“健康行为”;教学情境中通过组织形式翻转强化“运动实践”;教学评价中通过评价方式翻转践行“全面育人”。全方位、多角度促进高校学生体育核心素养的养成,推动高校公共体育课堂高质量发展。; 陈薇梁丹; 关键词：大学体育太极拳教学设计

16 w 24式简化太极拳运动对中老年人膝关节微血管功能的影响被引量：3: 2022年; 目的探讨16 w 24式简化太极拳运动对中老年人膝关节微血管功能的影响。方法将受试者分为对照组(n=18)和运动组(n=20),运动组进行为期16 w(第一阶段6 w,3次/w;第二阶段10 w,5次/w)的24式简化太极拳运动干预,对照组保持原先的生活方式不变,两组受试者分别于运动干预前(基线值)、正式运动干预的第6周和第16周结束后使用第六代激光多普勒血流检测仪对膝关节微血管反应性(局部组织加热法)和经皮氧分压(TcPO_(2))进行测试。结果第16周时,运动组微血管血流灌注量(MBP)、血细胞平均运动速度(AVBC)的差值、增加率均显著高于运动组基础值及对照组(均P<0.05)。第16周,运动组TcpO_(2)水平显著高于运动组基线值及对照组(均P<0.05)。结论6 w规范性24式太极拳运动干预(3次/w)不能显著改善中老年人群膝关节微血管功能,16 w干预能显著改善中老年人膝关节微循环功能。; 肖杰文朱欢胡庆华; 关键词：24式简化太极拳膝关节微血管功能

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