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正念减轻基层公务员工作压力的可行性分析被引量：2: 2015年; 基层公务员从事国家和社会的管理活动，执行政府政策，直接面对各种基层工作情境，工作任务繁重而复杂，使其面临巨大的工作压力。而民众的期望与监督以及公务员对自身的高标准要求更加重了基层公务员的工作压力。根据台湾心理学学者吴英璋教授提出的“活力”与“资源”模式，我们可以对基层公务员的压力进行更清晰的分析。根据该模式来分析，个体需要花费不同程度的“活力”与“资源”来应对工作中的各种事务。如果“活力”与“资源”不足，个体就会感受到压力。其中，“活力”是生活的力量，可以大致分为三类：脑力、心力、体力：而“资源”是活力的来源，可以分成四大类：对象资源、情境资源、个人资源、能量资源。公务员在应对情境的同时也在尝试再建或增加“活力”与“资源”，若无法达到这个目的，即退而求其次，试着保护原有的“活力”与“资源”。据此，如果能够增加基层公务员的“活力”与“资源”，那么将会降低他们的工作压力。在此，我们引入正念减压机制加以探析。; 贺兰淼李波; 关键词：基层公务员工作压力可行性工作情境管理活动政府政策

团体正念认知疗法对大学生强迫症状干预效果分析被引量：10: 2012年; 目的探索团体正念认知疗法对大学生强迫症状的干预效果,为大学生强迫症状的临床干预研究提供参考论据。方法采用定量和定性研究相结合的方式,以团体形式对6名被试进行正念认知训练,使用耶鲁布朗强迫症状严重程度量表(YBOCS)、焦虑自评量表(SAS)、五因素觉知量表(FFMQ)和抑郁自评量表(SDS)进行干预前、干预后1周及3个月的追踪测量,并在干预后1周对被试进行不少于30 min的半结构式访谈,对访谈资料进行分析。结果干预后1周YBOCS,SAS得分显著下降,FFMQ得分显著提高,差异均有统计学意义(P值均<0.05);SDS得分干预前与干预后差异无统计学意义(P>0.05)。干预的效果在3个月的追踪期内得到维持。正念起作用的方式在本研究中主要体现在3个方面:(1)接纳的态度减少了压力和焦虑,减轻了症状;(2)增强了集中注意力的能力而减轻被症状吸引影响的程度;(3)正念能力提高带来行为调整和改变。结论团体正念认知疗法对大学生强迫症状的改善能够发挥一定的作用,未来还需要采用大样本随机对照研究进一步探索该疗法的效果。; 樊瑞娟李波; 关键词：认知疗法团体处理

正念团体训练对改善企业员工身心状况的作用被引量：52: 2013年; 目的:在企业员工中,使用正念团体训练方法,探索该方法对员工睡眠质量、应对方式以及职业延迟满足的影响。方法:随机选取17名被试,分为实验组和等待组。对实验组进行八周正念团体训练。使用正念、睡眠质量、应对方式(包括积极应对方式和消极应对方式)、职业延迟满足问卷进行训练前测、八周训练结束后测和间隔三个月的追踪测。结果:与对照组比较,两组被试各指标前测差异均不显著;后测中,实验组积极应对方式和职业延迟满足分数显著优于等待组;追踪测中,实验组各指标(除消极应对方式外)均显著优于对照组。实验组的正念水平在前后测差异不显著,但在追踪测中显著优于前、后测(χ2=13.613,P<0.01),睡眠质量、积极应对方式、职业延迟满足分数有显著的上升,消极应对方式分数显著下降。结论:正念团体训练后,员工的身心状况有显著的改善,可以尝试在企业员工中进行推广。其效果和干预模式需要在今后的研究中进一步检验。; 李波李欣欣马长燕; 关键词：睡眠质量

八周正念训练对无意识情绪加工的影响被引量：19: 2014年; 目的:检验八周正念训练对无意识情绪加工的影响。方法:选取40名参加正念训练课程的大学生作为实验组,另选40名未经任何干预的学生作为控制组,课程结束后,采用加工分离程序和信号检测论分析两组被试对不同愉悦度情绪词再认的差异。结果:八周正念训练显著提升了被试的正念水平;相比控制组,正念组被试在无意识层面对正性情绪词存在加工偏向;两组被试再认情绪词的辨别力没有差异,但正念组被试再认情绪词的反应标准适中,控制组更为宽松。结论:正念训练能促进正性情绪信息的无意识加工;促进情绪信息的意识知觉,减少情绪信息无意识知觉引起的自动化行为。; 徐少卿李波马长燕贺兰淼; 关键词：加工分离程序信号检测论

北京市打工子弟小学生心理健康状况调查研究被引量：3: 2016年; 目的:了解北京市打工子弟小学生心理健康现状及其可能的影响因素,为有针对性地开展小学生心理健康教育提供实证依据。方法:采用由自编基本信息问卷和《心理健康诊断测验(MHT)》[1]两部分组成的调查工具,对北京市5所打工子弟小学四至六年级的595名学生进行心理健康调查。结果:存在严重心理健康问题的学生检出率为1.1%;MHT中的心理问题分量表检出率由高到底依次为:学习焦虑(43.6%)、自责倾向(11.4%)、身体症状(8.1%)、过敏倾向(6.4%)、恐怖倾向(3.2%)、对人焦虑(1.5%)、冲动倾向(1.5%)、孤独倾向(0.2%);男、女生在恐怖倾向指标得分上差异显著[t(591)=-4.33,p<0.01],在其他指标上均不存在显著性差异。结论:北京市打工子弟小学生整体心理健康状况较好,相对来说学习焦虑问题突出、自责倾向较明显;打工子弟小学生的流动性与其心理健康水平呈负相关;打工子弟小学生父母良好的关系对小学生的心理健康有积极的影响。; 修玉兰李波; 关键词：打工子弟小学生心理健康

团体正念认知训练对大学生焦虑水平的影响被引量：38: 2015年; 目的:探究团体正念认知训练对改善大学生焦虑水平的作用。方法:以15名自愿参与并经过筛选的大学生作为被试,进行每周1次总共8次的团体正念认知训练。干预前中后期均采用状态-特质焦虑问卷、焦虑自评量表以及五因素正念评估量表对成员进行施测。同时,收集成员的主观报告并作定性分析,探究正念对个体的具体影响。结果:1状态-特质焦虑问卷:在状态焦虑水平上,中测相较前测,后测相较前测,分数降低都具有显著性(t=3.423,5.968;P<0.01);在特质焦虑水平上,中测相较前测,后测相较中测,后测相较前测,分数降低都具有显著性(t=2.484,2.409,0.05;t=5.154,P<0.01);2焦虑自评量表:中测相较前测,后测相较前测,分数降低都具有显著性(t=5.530,5.614;P<0.01);3五因素正念评估量表:在"有觉知地行动"1项上,分数呈现先显著下降后显著上升的趋势,正念水平整体有所提高;4成员主观报告正念在缓解焦虑、改善个体身心健康与生活状态方面有积极作用。结论:团体正念认知训练对改善大学生焦虑水平以及提升其身心健康水平具有良好效果。; 钟佳涵李波刘素贞; 关键词：咨询心理学团体干预焦虑大学生

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教育部人文社会科学研究基金(11YJC190011)