胡莺
- 作品数：30 被引量：132H指数：7
- 供职机构：上海中医药大学更多>>
- 发文基金：上海市教委科研基金国家自然科学基金上海市卫生局中医药科研基金更多>>
- 相关领域：医药卫生文化科学更多>>
- 传统保健体育课程大学生体育能力培养模式的实验研究被引量：13
- 2003年
- 采用各类科学的研究方法,结合上海中医药大学体育教学特色内容——传统保健体育课程改革实践的经验,设计了学生体育能力培养的模式,并实施了考核方式的实验研究。经实践检验:模式符合学校体育教改的要求,具有可行性和可操作性,充分体现了“以人为本”的现代教学理念,切合学校体育改革坚持“健康第一”的发展方向,对提高大学生运用体育知识、参与锻炼、提倡创新精神,培育体育实践能力和适应社会发展需求具有重要意义。
- 张云龙吴志坤王颖胡莺马俊杰
- 关键词：大学生体育能力
- 暴发式动作易致跟腱断裂
- 2020年
- 大家还记得,在2008年北京和2012年伦敦奥运会上,我国著名田径运动员刘翔,两次因伤退赛,并于2015年告别赛场,一时令众多“翔粉”扼腕叹息。刘翔的退赛,都是跟腱伤病惹的祸,这是职业运动员的常见伤病,但其实跟腱伤病离我们普通人也并不遥远。如何在运动时保护好跟腱不受伤害呢?下面就跟大家聊一聊,引起跟痛症的第二大疾病——跟腱炎。
- 陈世益胡莺
- 关键词：跟腱断裂田径运动员跟腱炎跟痛症职业运动员伤病
- 中医养生理论融入传统保健体育实践教学初探--以上海中医药大学为例
- 针对目前中医院校传统保健体育教学中普遍存在的现象,结合该校实际教学现状,探讨如何在中医院校传统保健体育教学中融入中医养生元素,从而改进中医院校传统保健体育教学的模式,提高教学质量,更好的发挥传统保健体育的双重作用.
- 胡莺汪东颖
- 关键词：传统保健体育教学改革中医养生理论
- 文献传递
- 传统保健体育网络课件的设计与实现
- 2002年
- 随着计算机技术和网络通讯技术的迅猛发展,通过因特网或局域网传输信息的一种新型教育形式--网络教育正在迅速地传播和应用,并将成为21世纪最重要的教育手段之一.网络教育的重要载体就是网络多媒体课件,它以优越的集成性、开放性、交互性、共享性、协作性、自主性等突出特点,对于丰富教学手段,加强学科建设,提高教学质量日益发挥着重要作用.因此,越来越多的学校和教师正在开发和运用网络课件,以期主动适应现代教育不断发展的新要求.……
- 马俊杰张毓敏张云龙胡莺吴志坤李向珍
- 健身气功锻炼对老年人的功效简述
- 2016年
- 老年人健康问题已成为社会关注的焦点,越来越多的老年人选择健身气功进行健身锻炼。通过文献资料研究,对关于健身气功锻炼效果的文章进行简单梳理,明确功法锻炼效果,在此基础上,针对如何更好的发挥健身气功在维护老年人健康方面的优势,提出建议和对策。
- 何正芳胡莺
- 关键词：健身气功老年人健康
- 艾灸联合太极拳及Jacobson渐进式肌肉放松训练干预运动性失眠临床疗效评价被引量：7
- 2016年
- 目的:研究为多中心临床试验,观察艾灸联合太极拳及Jacobson渐进式肌肉放松训练干预运动性失眠的临床疗效及安全性。方法:3个研究中心共27名被确诊为运动性失眠的国家级运动员被随机分为单纯艾灸组(对照组)13例和艾灸联合运动疗法组(治疗组)14例,施灸作为基础治疗。治疗组在基础治疗的同时要求患者练习太极拳及肌肉放松训练,每日各1次。治疗持续4周,治疗前后及停止治疗4周后(随访)通过匹兹堡睡眠量表(PSQI)、汉密尔顿焦虑量表(HAMA)及汉密尔顿抑郁量表(HAMD)进行评分,同时观察不良反应。结果:(a)经4周治疗,对照组与治疗组在PSQI、HAMA、HAMD评分方面均有明显下降,治疗前后评分经统计分析存在显著性差异(P<0.05);(b)经治疗,治疗组在PSQI和HAMA评分上均明显低于对照组,且差异具有统计学意义(P<0.05),在HAMD评分上与对照组差异不显著(P>0.05);(c)随访时(治疗停止4周后)与治疗前相比,对照组与治疗组在PSQI、HAMA、HAMD评分上均存在显著性差异(P<0.05),与治疗刚结束时相比,差异无统计意义(P>0.05)。结论:艾灸联合太极拳及肌肉放松训练是治疗运动性失眠有效、安全的方式,近期、远期疗效佳,对改善睡眠及伴随的焦虑情绪疗效优于单纯艾灸疗法。
- 赵非一段怡汝燕海霞李爱群胡莺张浙元许红
- 关键词：艾灸太极拳
- 电针对高水平大学生女排运动员赛前焦虑情绪及血清神经递质、脑源性神经营养因子的影响:一项双中心随机对照试验被引量：5
- 2020年
- 目的:探讨电针刺激对缓解高水平大学生女排运动员赛前焦虑的作用。方法:符合入组标准的24例被试随机分入实验组(n=12)和对照组(n=12)。实验组接受电针干预,对照组接受安慰剂电针干预,干预从赛前15天开始,隔天1次,共干预8次,至赛前1天结束。所有被试于夏训期间(某一日常训练日)、赛前15天及赛前1天,分别予以竞赛状态焦虑量表(CSAI-2)、运动多维完美主义量表(Sport-MPS)测评,以了解被试在这3个时间节点的心理变化情况,并观察血清脑源性神经营养因子(BDNF),以及血清神经递质包括5-羟色胺(5-HT)、去甲肾上腺素(NE)和多巴胺(DA)表达水平的变化。所有被试还于上述3个测评点接受匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)测评。结果:(1)与夏训期间相比,两组被试赛前15天PSQI评分均显著增加(P<0.05);CSAI-2量表中,认知、身体状态焦虑评分均显著增加(P<0.05),状态自信心评分均显著降低(P<0.05);Sport-MPS量表中,失误过度担心、个人标准及知觉教练压力评分均显著增加(P<0.05),但知觉父母压力上升不明显(P>0.05);同时,两组被试3项神经递质(5-HT、NE和DA)表达水平均显著上升(P<0.05),BDNF表达水平均显著下降(P<0.05)。(2)经15天干预,实验组在PSQI、认知/躯体状态焦虑、知觉教练压力等几项评分上均显著低于对照组(P<0.05);实验组5-HT和NE表达水平显著低于对照组(P<0.05),且BDNF表达水平显著高于对照组(P<0.05)。(3)研究过程中除1例被试在首次接受电针后出现轻微血肿外,无明显不良反应事件。结论:电针干预可在一定程度上缓解高水平大学生女排运动员赛前焦虑和(或)因焦虑诱发的睡眠障碍,且这种有益效应可能与电针对BDNF的促进和(或)对5-HT、NE等神经递质的抑制有关。
- 赵非一胡莺李爱群黄倩许红陈方蕾明星徐燕
- 关键词：赛前焦虑女排运动员神经递质
- 肥胖糖友的运动康复处方
- 2016年
- 为什么肥胖会导致血糖不容易控制？因为肥胖患者常有高胰岛素血症,胰岛素的靶器官如肌肉、脂肪、肝脏对胰岛素不敏感,导致葡萄糖利用障碍,即使注射胰岛素治疗,血糖也不易控制。所以,肥胖是与2型糖尿病相关的重要危险因素,并可增加糖尿病患者大血管病变、微血管病变等并发症的风险。徐女士就是这样的一个典型,是一位因肥胖伴胰岛素抵抗而控制不好血糖的糖尿病患者。由于病情较轻,且无其他并发症,所以建议她通过运动减肥,改善目前的胰岛素抵抗状态。
- 胡莺
- 关键词：运动减肥微血管病靶器官高胰岛素血症胰岛素拮抗
- 健身气功·易筋经锻炼对老年骨骼肌衰弱的延缓作用被引量：20
- 2015年
- 目的探讨健身气功易筋经延缓老年骨骼肌衰弱的康复锻炼效果。方法将26例患者随机分为练功组和对照组各13例。练功组进行12 w运动干预,对照组维持原来的生活方式,采用等速测试指标分析健身气功易筋经延缓老年骨骼肌衰弱的康复锻炼效果。结果练功组与对照组在膝关节伸肌峰力矩(60°/s)、峰力矩/体重(60°/s)、平均功率(60°/s、180°/s)比较有明显提高(P<0.05)。结论健身气功易筋经锻炼可以起到延缓老年骨骼肌增龄性衰弱的作用。
- 王宾马士荣胡莺
- 关键词：等速肌力测试
- 推拿功法易筋经对骨骼肌减少症患者日常活动能力及体质的影响被引量：23
- 2011年
- 目的探讨推拿功法易筋经对骨骼肌减少症患者日常活动能力及体质的影响,为推拿功法易筋经干预骨骼肌减少症提供科学依据。方法将71名骨骼肌减少症患者随机分为推拿功法组和空白对照组,推拿功法易筋经锻炼8周前后分别进行EPESE体能评价量表及6min步行试验、双侧肩关节柔韧度、坐位体前屈等指标测试对比。结果推拿功法组治疗后,日常活动能力及3项体质指标较治疗前均有显著改善;空白对照组观察8周后,双侧肩关节柔韧度较前有显著提高,体力活动能力及坐起次数较前有明显降低。结论推拿功法易筋经对改善骨骼肌减少症患者的整体活动能力、下肢骨骼肌耐力及上下肢关节、韧带柔韧度等均具有明确疗效,是干预该疾病的有效运动方法。
- 金道鹏徐俊赵吉忠胡莺汪东颖
- 关键词：推拿功法易筋经骨骼肌减少症日常活动能力体质
