李爱君
- 作品数：13 被引量：46H指数：3
- 供职机构：石家庄职业技术学院更多>>
- 发文基金：河北省人力资源和社会保障研究课题国家自然科学基金更多>>
- 相关领域：文化科学医药卫生经济管理更多>>
- 提高老年人肌肉力量和心肺功能的运动处方研究进展被引量：25
- 2017年
- 增龄与老年人的肌肉力量和心肺功能下降相关,导致处理日常活动的能力受到影响。脆弱是一种以生物功能和抵抗应激能力降低为特点的老年性综合征,它使老年人面临丧失生活能力的危险。为了对抗增龄性的肌肉力量和心肺功能下降,同时预防和治疗脆弱综合征,力量和耐力训练应该是最有效的提高肌肉力量和耐力表现的方法。本文根据有关肌肉力量和心肺功能训练的研究现状,综述了健康和脆弱老年人的运动处方。健康老年人力量训练应该采用中到高强度(60%~80%1 RM)和中等的运动量(每次2~3组,2~3次/周),耐力训练应采用中到高强度(60%~85%的最大摄氧量)和中等的运动量(25~40 min)。脆弱的老年人应每周运动2~3次,每次45~60 min,包括力量、耐力、柔韧和平衡训练,但是强调力量和平衡训练。
- 李爱君高瑞尧郑琦玮高前进
- 关键词：肌肉力量心肺功能运动处方老年人
- 高职院校社会体育专业技能人才培养模式探析被引量：3
- 2019年
- 社会体育专业技能人才培养模式的优化,需要根据社会对人才的需求,制定合理的培养目标和方案,以此来满足体育市场的需求。因此,职业院校应当从社会体育实际需求出发,与时俱进,采用针对性的人才培养手段,为社会培养更为出色的体育人才。本文通过探究社会体育专业技能人才培养模式,为职业院校开展社会体育专业技能人才培养提供一定的理论依据。
- 李爱君王建勇王然芬
- 关键词：社会体育专业
- 体育赛事文化产业对提升城市经济竞争力的研究被引量：8
- 2007年
- 本课题从社会学、经济学、预测学的角度审视目前赛事对我国举办城市竞争力的提升和预测体育赛事文化产业的发展对体育居民消费趋势的变革。从河北省实际状况出发,针对今后承办赛事所急需的理论支持进行研究,为河北省今后承办赛事,实现赛事文化产业深远持久的影响奠定基础。
- 李爱君李燕李伟
- 关键词：体育赛事城市竞争力文化产业经济竞争力预测学
- 石家庄职业技术学院落实“阳光体育运动”长效机制研究
- 2013年
- 本文通过对石家庄职业技术学院学生落实“阳光体育运动”的现状进行调查，找出影响我院学生参加“阳光体育运动”的影响因素，并针对石家庄职业技术学院的具体情况制定适合我院落实“阳光体育运动”的具体措施和制度，使“阳光体育运动”在我院更好的落实到实处，使学生终身受益。
- 李爱君赵建芳李晓艳
- 关键词：阳光体育运动
- 提高学生身体素质必须注重技术理论教育
- 1999年
- 传统的技术理论教学在一定程度上制约学生身体素质的发展。改善学生身体素质，必须加强技术理论教育，使学生有目的地按照运动规律进行练习。
- 李爱君
- 高职高专院校武术课外俱乐部模式对学生体质健康成绩提高的研究
- 2013年
- 武术课外俱乐部教学模式是以武术俱乐部为依托，课上教学和课外训练相互配合，并加入俱乐部比赛、学院比赛、省级比赛三种不同等级的比赛形式为激励，让学生能够自发的把武术训练持续下去。以达到提高学生身体素质，提高体质健康成绩的目标，并为学生的终身体育习惯养成打下良好基础。
- 赵建芳李爱君李晓艳
- 关键词：武术体质健康
- 河北省高职体育师资队伍现状与培养研究
- 2016年
- 河北省高职院校体育师资队伍受教育观念、学校重视程度和教师自身的影响,存在性别结构不平衡、中青年教师占比大、学历和职称偏低、工作量较大、科研水平亟待提高、参加培训进修的机会较少的问题,应通过提高体育教师的思想素质,学历、教学和科研水平来提升体育师资队伍的整体水平.
- 李爱君刘巧娟王建勇王宝珍
- 关键词：高职院校体育师资队伍
- 轮滑课开放式教学实践研究——以石家庄职业技术学院为例
- 2018年
- 从教学目标、教学内容、教学方法和教学评价4方面讨论了如何在轮滑课中实施开放式教学.实践表明,试验班学生的体质明显好于传统班,试验班学生在试验前后体质变化更加明显,开放式教学有助于增强学生体质.
- 李爱君张宾吴峰
- 关键词：轮滑课开放式教学体质健康
- 热应激对骨骼肌离心运动损伤的保护作用及机制被引量：7
- 2007年
- 观察预热应激对大鼠骨骼肌离心运动损伤是否具有保护作用,并对预热应激的保护作用机制进行探讨。结果发现,预热应激组大鼠离心运动后最大强直收缩力比正常组下降少且恢复快,CK在运动后即刻显著低于正常组,MDA显著低于正常组,热应激组大鼠热休克蛋白和抗氧化剂都升高,可能是热应激提供保护作用的机制;这些数据表明预热应激对大鼠骨骼肌离心运动损伤具有保护作用。
- 高前进李爱君马新东周越王瑞元
- 关键词：腓肠肌
- 高职院校社会体育专业技能人才培养问题与优化策略探析被引量：1
- 2019年
- 随着我国经济的快速发展,体育事业也得到了广泛关注,急需高素质人才发展和落实全面体育的战略,提高群众的身体素质。因此,本文对当前高职院校社会体育专业技能人才的培养过程进行了调研,然后分析了其中存在的问题,最后提出了相关的优化策略,以期能够在对高职院校社会体育专业技能人才培养工作进行持续优化的基础上,培养出符合需求的社会体育专业技能人才。
- 李爱君张宾李亚杰
- 关键词：体育专业社会体育专业体育事业
