万智维
- 作品数：4 被引量：8H指数：1
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- 两种核心力量训练方法对背部肌群肌力变化影响的实验研究
- ＜正＞研究目的:核心区域力量在整个人体运动链中具有桥梁和枢纽作用,它对上下肢力量的快速传递、维持运动中的身体平衡以及预防运动损伤等方面均具有重要意义。本研究拟通过实验研究探索振动训练对背部肌群力量变化的影响程度,为进一步...
- 尹军万智维
- 文献传递
- 振动力量训练对田径运动员核心部位肌肉力量变化影响的对比实验研究
- 1前言核心力量训练在上个世纪90年代末期由康复和健身领域移植到竞技体育训练中。目前核心力量训练引起了国内外教练员的高度关注,认为核心力量在整个运动链中起着枢纽性的作用,对上下肢
- 万智维尹军
- 文献传递
- 两种核心力量训练方法对腹部肌群肌力变化影响的比较研究被引量：8
- 2011年
- 运用文献资料调研、实验和比较分析等方法,对8名投掷专项二级运动员进行2种力量训练实验。研究表明,在振频为30～35 Hz,振幅2 mm,加速度为25～30 m/s的训练条件下,经过8周的振动力量训练,2组运动员峰力矩均出现一定程度的增长,尤其是II组峰力矩增长幅度远远高于I组,但组内检验两组均未呈现显著性差异。振动力量训练对II组腹部肌群最大功产生了显著影响,而I组却出现了下降。在30°/s和180°/s测试条件下,II组腹部肌群的总功增值幅度明显优于I组,但在60°/s测试条件下,I组腹部肌群总功的增值幅度要略高于II组。实验后两组运动员躯干屈伸比均出现了变化,但振动力量训练对躯干屈伸比未产生明显影响。
- 尹军万智维
- 关键词：峰力矩总功
- 两种力量训练对核心部位肌肉力量变化影响的实验研究
- 振动力量训练是一种较新的力量训练方法，在国内外各种训练中备受广大运动员和教练员的青睐。它在提高肌肉最大力量和爆发力方面的高效性已被大量实证实验所证实。目前核心力量训练引起了国内外教练员的高度关注，认为核心力量在整个运动链...
- 万智维
- 关键词：振动力量训练峰力矩总功
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