目的:针对飞行学员基础性抗荷体能训练要求,研究制定基础性抗荷体能高效训练方案,并验证基础性抗荷体能高效训练方案对飞行学员力量素质的提升效果,为构建飞行学员基础性抗荷体能高效训练体系提供参考依据。方法:采用随机对照实验法,选取某飞行学院2018级138名男性飞行学员,随机分为实验组(n=68)和对照组(n=70),测试下肢蹬伸、躯干屈曲和伸展、上肢推和拉等长肌力。实验组进行12周每周2次、每次90 min的力量训练和每周3次、每次10 min功率自行车的高强度间歇训练(high intensity interval training),对照组进行每周2次、每次45 min的传统抗荷体能训练。采用重复测量方差分析各实验指标变化情况。结果:1)实验后,实验组下肢蹬伸等长肌力极显著高于对照组(左侧:171.68 kg vs 140.63 kg,P<0.01;右侧:170.43 kg vs 137.89 kg,P<0.01),且实验组与对照组下肢蹬伸等长肌力均极显著高于训练前。2)实验后,实验组躯干屈曲和伸展等长肌力高于对照组(屈曲:80.49 kg vs 70.91 kg,P<0.05;伸展:91.09 kg vs 82.18 kg,P<0.01)。3)实验后,实验组上肢推和拉等长肌力极显著高于对照组(推:144.86 kg vs 131.69 kg,P<0.01;拉:103.07 kg vs 93.94 kg,P<0.01)。结论:基础性抗荷体能高效训练方案可以显著提高飞行学员抗载荷基础力量,提升飞行学员抗载荷体质,有利于飞行员抗荷体质与高性能战斗机间更匹配,提升空军战斗力。
目的通过膳食调查和KAP问卷了解某飞行学院学员膳食摄入情况以及营养知识、态度和行为(Nutrition Knowledge attitudes and Practices,KAP)的现况,然后对部分学员后期进行营养教育干预,干预6周,干预12周后分别再次测量KAP,分析对飞行学院飞行学员进行营养教育的必要性,为制定和实施科学合理的营养教育方案提供依据。方法选取某飞行学院飞行学员138人,在营养教育干预前用KAP问卷对飞行学员进KAP调查,并进行膳食调查。接着对实验组68名学员进行营养教育干预,其余70名作为对照组不做任何干预。干预6周和干预12周后分别再次对138名学员进行KAP问卷调查。结果(1)干预前对照组KAP成绩与实验组无显著性差异;干预后对照组KAP成绩和实验组有显著性差异,实验组显著高于对照组(P<0.05)。(2)对照组营养态度成绩干预前干预后有较为显著性差异(P<0.05),而KAP的改善均无统计学意义;实验组KAP成绩干预前干预后均有显著性差异(P<0.01)。结论营养教育和膳食调查对飞行学员的KAP起到很好的干预效果,因此在飞行学院推广营养教育是有必要的。
