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户外自行车运动对大学生情绪的影响评价被引量：5: 2009年; 目的探讨户外自行车运动对大学生情绪的影响,为促进大学生心理健康成长探索有效的方法。方法采用情绪状态量表(POMS)对36名参加户外自行车运动的大学生在运动前后进行5次测试,并选用抑郁自评量表(SDS)、焦虑自评量表(SAS)为辅助测量工具,研究大学生运动前、中、后的情绪改变情况。结果参加户外自行车运动后,各组大学生消极情绪状态分值显著降低,积极情绪状态分值显著升高,参加运动前后各组间差异有统计学意义(P<0.01)。以短期效应为主,长期效应不明显。结论户外自行车运动在短时期内能有效地改善大学生的情绪,增进大学生的心理健康。; 叶盛周云连方洁董晓红姜建华沈志鹏; 关键词：自行车运动抑郁焦虑精神卫生

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叶盛